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孕媽媽飲食三不宜:孕期偏食

2010-07-29 09:22:14出處:PCbaby作者:佚名

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圖片來源于CFP
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  孕婦不宜偏食

  孕婦如果偏食,營養攝入單調,使體內長期缺乏某些營養物質或微量元素,造成孕婦營養不良,使妊娠合并癥增加,如貧血或骨質軟化癥等。同時母體不能為胎兒生長發育提供所需要的營養物質,以致于造成流產、早產、死胎或胎兒宮內發育不良等;虺錾笥捎谔菏菪。忍觳蛔悖灾露嗖≡斐喂養困難。另外,胎兒期因缺乏營養,如蛋白質、不飽和脂肪,會造成腦組織發育不良,以致出生后智力低下,成為所說的低能兒。所以孕婦飲食應該多樣豐富,保證營養全面均衡。應盡量利用烹調多樣化的方式,豐富自己的飲食,以保證妊娠期間母體與胎兒充足的營養供應。同時也可使產后乳汁分泌充足、身體健康,更能使寶寶發育良好,出生后健康成長。

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