91色综合久久-91涩-91涩涩视频-91瑟瑟-91社区视频

香辣肉絲的做法——魯菜

2011-02-16 11:22:45出處:PCbaby作者:佚名

我要分享

  食譜原料:

  豬肉300克、玉蘭片25克、香菜15克、雞蛋白40克。

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

雪衣豆沙的做法——魯菜

 

  制作方法:

  1、將豬瘦肉洗凈片成薄片,再切成細(xì)絲,加入雞蛋清、淀粉25克抓勻。

  2、將玉蘭片、干辣椒均切成絲,香菜洗凈切成段。

  3、將料酒、醬油、白糖、精鹽、醋、味精、胡椒粉、雞湯100克、淀粉10克兌成味汁。

  4、炒勺上火加油燒至四成熱,下入肉絲滑散,滑熟倒入漏勺。

  5、原勺內(nèi)留底油上火燒熱,下入蔥、姜、蒜、玉蘭片、干辣椒絲煸炒,下入肉絲,倒入味汁顛翻均勻,淋入芝麻油,撒上香菜段即成。

  健康提示:

  本食譜為魯菜的代表菜式。  

  豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補(bǔ)腎養(yǎng)血,滋陰潤燥的功效;豬里脊肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,脂肪、膽固醇含量相對較少,一般人群都可食用。 

  雞蛋中雖含有較多的膽固醇,但同時(shí)也含有豐富的卵磷脂。卵磷脂進(jìn)入血液后,會(huì)使膽固醇和脂肪的顆粒變小,并使之保持懸浮狀態(tài),從而阻止膽固醇和脂肪在血管壁的沉積。

  (圖片來源于Pconline攝影部落)

賬戶未綁定手機(jī)號

綁定 ×
綁定手機(jī) ×
主站蜘蛛池模板: 精品一区二区久久 | 国产色窝 | 国产精品日本一区二区在线播放 | 欧美日韩一区二区三区毛片 | 性一级视频 | 欧美二区三区 | 精品视频手机在线观看免费 | 亚洲国产精品一区二区不卡 | 成人深夜视频 | 免费在线观看一级片 | 亚洲在线视频 | 视频一区二区在线观看 | 1024国产精品视频观看 | 中国一级做a爱片免费 | 一级毛片免费观看久 | 日本一区二区免费在线 | 亚洲国产第一区二区香蕉 | 91在线视| 免费看黄色网页 | 亚洲涩福利高清在线 | 免费观看欧美性一级 | 国产精品久久久久影院色 | 中国美女一级看片 | 美国一级片免费 | 国产成人免费全部网站 | 男女爱爱小视频在线观看 | 在线看片免费 | 午夜激情福利视频 | www.黄色片网站 | 一级特黄aa毛片免费观看 | 999精品久久久中文字幕蜜桃 | 欧美精品亚洲一区二区在线播放 | 国产日韩精品一区二区在线观看播放 | 成人高清毛片a | 青青伊人91久久福利精品 | 国产亚洲欧美一区 | 国产99在线播放免费 | 国产欧美精品一区二区 | 在线成人精品国产区免费 | 青青青久热国产精品视频 | 国产黄大片在线观看视频 |