點擊圖片進入下一頁>>

圖片來源于CFP

　　減肥套餐二(優酪乳減肥瘦身食療法)

　　1、起床后：兩杯水

　　2、早餐：蔬菜汁

　　3、中餐：優酪乳500克

　　4、晚餐：蔬菜汁

　　5、就寢前：1-2杯水

　　推薦理由：優酪乳有助于消化及防止便秘，幫助有益菌抑制壞菌生長，從而改善腸內的菌群比例，促進腸胃的正常蠕動。這個套餐適合想快速瘦下來，想在短期內看到減肥效果的MM，由于餐量偏少，這款套餐不能長期食用，很容易導致營養不良，MM們減肥的同時更要關心自己的身體健康。