“寶寶6個(gè)多月，感冒鼻塞得厲害，吃奶的時(shí)候都不能很好地?fù)Q氣，看著好辛苦，應(yīng)該怎么緩解呢?”

　　寶寶感冒時(shí)，“多喝水”是很多爸媽都已經(jīng)了解的常識，但是多喝水也要喝對，除了喝水，還可以怎樣做，讓寶寶感覺舒服一些，好得快一點(diǎn)呢?

圖片來源：太平洋親子網(wǎng)

　　護(hù)理這樣做

　　多喝水——但不要一次大量喝水，應(yīng)該少量多次喝水。一次不要超過300ml，隔一段時(shí)間后再喝。

　　多休息——充分的休息可以幫助寶寶恢復(fù)體力，促使早日恢復(fù)健康。

　　鼻涕：

　　☞ 寶寶有鼻涕時(shí)，媽媽用柔軟的手帕輕輕擦掉就可以了。

　　☞ 多次擦拭可能會令寶寶不舒服，可以在擦拭后，用濕毛巾輕輕捂一捂，再涂點(diǎn)潤膚乳，防止皮膚皸裂引起疼痛。

　　☞ 如果鼻涕比較多，可以用吸鼻器吸出。

　　鼻塞：

　　1、可以用拇指和食指輕輕按揉寶寶的鼻翼兩側(cè)。

　　2、用溫濕毛巾給寶寶敷鼻，有利于排出鼻腔內(nèi)分泌物。

　　3、吸熱蒸汽�？梢源蛞慌锜崴�，讓寶寶吸它散出的水蒸汽，但注意不要燙傷寶寶，或者可以利用浴室里面制造的蒸汽。

　　4、如果寶寶因?yàn)楸侨�哭鬧無法入睡，可以將寶寶豎直抱起來，或者讓寶寶側(cè)臥，也可以緩解鼻塞不適。

　　5、黏稠的分泌物，可以用浸滿油脂的消毒棉簽來清理。

　　6、硬的鼻痂，可以先用生理鹽水或冷開水往鼻孔里滴1-2滴，讓鼻痂軟化，然后輕輕擠壓鼻翼，讓寶寶自己打噴嚏噴出來，或者用消毒棉簽卷出來。

　　Tips：寶寶流鼻涕、鼻塞時(shí)，要注意保護(hù)鼻黏膜。可以每天早上和晚上睡覺前，用消毒棉簽浸滿橄欖油，涂在鼻內(nèi)黏膜上，形成油脂保護(hù)膜，這樣還可以減少分泌物的分泌。

　　飲食：宜清淡易消化

　　寶寶感冒時(shí)，消化能力會差一點(diǎn)，所以飲食應(yīng)該以清淡、容易消化的流食為主，比如奶類、米湯、藕粉、果汁等。

　　寶寶感冒時(shí)，可能會沒有食欲，每餐的食量會下降，媽媽可以在兩餐之間給寶寶增加一些水果、小蛋糕之類的點(diǎn)心，保證寶寶有足夠的營養(yǎng)。如果寶寶不餓，那也不要勉強(qiáng)他吃。

圖片來源：太平洋親子網(wǎng)

　　對于風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒，適宜的的食物也會有所不同。

　　風(fēng)寒感冒：

　　表現(xiàn)：惡寒重，發(fā)熱輕，鼻塞流清涕，舌苔薄白。

　　適宜吃溫?zé)峄蚱叫缘氖澄�，比如：大米粥、洋蔥、南瓜、青菜、赤小豆和金桔、檸檬、櫻桃等水果。

　　食療方

　　(1)蔥白水。蔥白60克，洗凈切碎后，加水3杯，煎至3杯，趁熱喝1杯，半小時(shí)后加熱再喝1杯。

　　(2)姜糖飲。生姜30克，紅糖30克，加水適量煎湯，分3次喝。

　　(3)蔥白粳米粥。蔥白5-6段，生姜6-7片，粳米適量。粳米煮粥，同時(shí)把蔥白放入粥中，快好的時(shí)候放入生姜5-10分鐘后熄火。

　　風(fēng)熱感冒：

　　表現(xiàn)：惡寒輕，發(fā)熱重，鼻塞流膿涕，頭痛，舌頭紅色，舌苔微黃。

　　適宜吃寒涼性的食物，如蘋果、柿子、枇杷、柑、橙子、獼猴桃、菠菜、金針菜、萵苣、豆腐、黃瓜、苦瓜、番茄等。

　　食療方：

　　(1)梨、杏仁、冰糖加水適量煎湯，代水飲用。

　　(2)鴨梨粥。鴨梨3個(gè)切碎，水煎半小時(shí)后去渣，與大米適量煮粥，趁熱食用。

　　(3)薄荷牛蒡子粥。薄荷6克，牛蒡子10克，粳米適量�，F(xiàn)將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將粳米煮粥，10分粥后放入薄荷，粥快好時(shí)，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。